室温

寒い冬　寝室が温かいと睡眠の質が良くなる

就寝時、部屋を温かくすると睡眠の質が向上し、寝起きすっきり、メンタルヘルスの向上、集中力の向上など良いことがたくさんあります。寝室の室温を見直してみましょう。

2025.01.14 2025.01.30