セルフチェック

高血圧は“生活習慣病の仕掛け人”　血圧が高い状態が長く続くと、動脈硬化が起こり、狭心症や心筋梗塞などの心臓病や、脳血栓、脳梗塞などの脳卒中、腎臓障害の引き金に。高血圧の原因をチェック表を使ってチェックしてみましょう。

肥満になると内臓に負担がかかり、生活習慣病の糖尿病や高血圧、痛風、心臓病、胆石、関節炎、不妊症などの病気にかかりやすくなります。セルフチェックで今の自分の状態をチェックしましょう。

体温と脈拍の想定方法を紹介。日々の健康状態を知るため、自分の平熱、健康な時の脈拍数を把握して、定期的にチェックしましょう。

下肢静脈瘤は直接死につながる病気ではありませんが、症状がひどくなると治療が困難になり、脚の痛みに悩まされるなど日常生活に支障をきたします。セルフチェックで予防＆早めの治療を！

尿の量・色・においがいつもと違うと感じたら、セルフチェックしてみましょう。病気の早期発見に役立ちます。