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”緑茶”のカテキンが認知症予防に役立つ可能性

茶カテキンが認知症の予防に役立つ可能性についてまとめています。

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健康管理士のさとこです。
健康管理士の資格を取得して、かれこれ19年になります。
最近、玄米を食べるようになり、体重が3.0kgほど減りました。
少しでも体重が減ると体が軽く、フットワークも軽くなりました。
仕事はデスクワーク中心なので、昼休みに買い物に出たりして、1日5000歩を歩くように頑張っています。
このブログでは健康に関する食べ物・運動・医療情報など、ちょっと気になることを発信しています。

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