ダイエットプログラムDVD

現在、ダイエット方法を紹介するDVDやDVD付きの本がたくさん販売されています。
ヨガやピラティスなどのエクササイズ系やハードなトレーニング系、バレエやラテンダンスなどのダンス系など、ダイエット方法も様々です。
このページでは、スタッフが選んだ、楽しく運動を続けられそうなDVDを紹介します。

ダンス系DVD

正規品 ZUMBA(ズンバ) 日本語版(日本語字幕&吹替え) パーフェクトボディセット
全世界で大ヒットしたラテン系ダンスエクササイズ ZUMBA(ズンバ)の正規日本語版(日本語字幕&吹き替え)のDVDセットです。
簡単な基本ステップをつかった覚えやすいプログラムから、クラブやディスコでも格好よく踊れるようになれる、上級者も満足できる充実のプログラムです。

■セット内容
日本語版DVD3枚、日本語版ズンバ生ライブDVD 1枚、日本語版トータルボディガイド 1冊、トーニングスティック(マラカスタイプダンベル 2本セット※)※1本(約453グラム)
■参考価格:¥6,480

1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-
バレエの基礎レッスンのひとつである「バーオソル」。
国際的バレエダンサー 竹田純が自ら出演し指導しているバーオソルレッスンDVDです。
1日10分のバーオソルを続ける事でインナーマッスルが鍛えられ、確実に効果を感じる事が出来ます。
上半身・お腹回り・下半身の各部位を集中的にシェイプする方法も収録。短時間で手軽に続けられる新プログラム。初心者でも一から学べる基本メソッドです。

■セット内容:単行本、DVD1枚
■価格:¥1,944

エクササイズ系DVD

MTB-12 このたるんだお腹どう脂肪!? レッド
メタボ対策に最適!チューブが付いてすぐに始められる、チューブエクササイズDVDです。
初心者でも気軽に始められる7分の「らくらくコース」や、20分の「少し頑張るコース」など、3種類のエクササイズコースがあります。
また、自宅やオフィスでのエクササイズ方法も収録。DVDを見ながら気軽にエクササイズしましょう!

■セット内容:DVD1枚、エクササイズ手引きの本、セラチューブ(1.5メートル)
■価格:¥606

すべてのエクササイズがDVDでよくわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム
3秒鼻から息を吸って、7秒で口から吐くロングブレスを1日2分やるだけのロングブレスダイエット。
このロングブレスを基本として、1週間ですぐに効果を出す特別プログラムが収録されています。
1週間でウエスト-3cmのくびれと小顔、美脚を目指しましょう!

■セット内容:単行本、60分DVD1枚、4週間分のレコーディングカレンダー
■価格:¥1,728

簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム
ゆったり、でもしっかりヤセたい方に最適なヨガを基にした「骨盤エクササイズ」!
やさしい解説で、誰にでもわかりやすく、すぐ始められます!
1日約5分ずつ×2週間!たったこれだけのエクササイズ。
脚のむくみ・お腹ぽっこり・O脚・肌あれ・ヒップのたるみ・猫背・生理痛・腰痛・冷え症・不眠・イライラ・肩こりなどを解消して全身ダイエットします!

■セット内容:本、DVD1枚
■価格:¥710

トレーニング系DVD

BYE-10ダイエットプログラム

【送料無料】2ヶ月で10kg痩せるために作られたダイエットプログラム★BYE-10(バイテン)ダイエットDVD
テレビや雑誌、ニュースサイト計132社に取り上げられた、プロトレーナーが監修の[BYE-10(バイテン)ダイエットプログラム]。
このダイエットプログラムは、プロのパーソナルトレーナー監修のアメリカの最新理論を取り入れた、2ヶ月でマイナス10キロを目指す超効率脂肪燃焼プログラムです。
話題のサーキットトレーニング+新有酸素理論をミックスし、 なんと約3分から燃焼し始めるという画期的なトレーニング方法です!
2ヶ月間でマイナス10キロを目指す、ダイエットDVDです。
さらに、燃焼系サプリメントを飲みながら行うことでより発汗、燃焼効果が期待 でき、 食事面も管理栄養士おすすめの食事メニューも付属でついています。

■内容:DVD1枚、オリジナル読本、目標カレンダー
■通常価格:¥14,800 → 今だけ! ¥9,800

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエット~3-2-1システムで理想のボディが手に入る! ~ [DVD]
アメリカの大人気TV 番組 "The Biggest Loser"で、100キロ越えのおデブさん達を70キロ以上ダイエットさせたカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した最強ダイエット・プログラム。
筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分をノンストップで繰り返すことで効率的、効果的にシェイプアップ。
1つの動きは約30秒と短く、「効いていることが実感できる! 」と評判です。

■内容:DVD1枚
■価格:¥3,434

DVDつき へやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ オールカラー!!
筋トレ効果が出やすい胸、背中、太ももなどの「大きな筋肉」を鍛えることで無駄な肉を落とし全身をデザインする究極の自宅筋トレ
器具なしで1日5分。2週間から効果の実感を保証。 目的と期間別に2週間、4週間、13週間、26週間とメニューが選べます。
特にジムに通う時間がない、そこまでの根気もない多忙なビジネスパーソン必見!

■セット内容:本、DVD1枚
■価格:¥1,404

DVD EXILEフィジカルトレーナーが教える 1日3分! 体幹トレーニング
EXILEメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本&DVDです。
1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。
この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。

■セット内容:単行本、DVD1枚(65分)
■参考価格:¥1,296


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